👋  Se están multiplicando los problemas de muchos corredores que acuden a estas tiendas en busca de soluciones que acaban siendo negativas.

👟👟  La vicepresidenta del Ilustre Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana Maite García nos da las claves a través de este video para evitar falsos diagnósticos y malas recomendaciones de calzado específico. 

 

¿Conoces los signos más comunes que nos alertan cambiar nuestro calzado deportivo?

   La utilización de unas zapatillas en mal estado es uno de los principales motivos de lesión o molestias, un riesgo que a ningún runner le gusta correr. 

 La presidenta del Colegio de Podólogos de Valencia Maite García nos da las claves a través de este video. 

Recuerda que el calzado tiene un kilometraje y un tiempo de utilidad.

 

 

 

Esta afirmación puede parecer tajante e incluso intrusiva, pero si prestamos atención al siguiente artículo redactado por el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana entenderemos el porqué.

El ICOPCV ha resaltado que, aunque muchas veces un calzado puede parecer estar casi nuevo, cualquier pequeña modificación puede molestar a los más pequeños y alterar su forma de caminar.

    Deformidades en los pies o patologías derivadas de un mal apoyo al realizar la marcha, son algunas de las consecuencias más comunes.
 

Tras las vacaciones, muchas familias comienzan a preparar el equipamiento escolar, entre el que se incluye el calzado que se utilizará. Es común intentar aprovechar el calzado de otros niños, como hermanos mayores o primos, a los que se les ha dado poco uso. No obstante, desde el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) se ha resaltado que esto puede ser potencialmente peligroso para la salud de los miembros inferiores de los más pequeños.

“El principal problema radica en que muchas veces nos parece que un calzado está nuevo y en realidad, no lo está. Aunque sea mínimamente, la plantilla interior puede haberse adaptado al pie del primer niño que lo utilizó, lo que afectará al siguiente. Los más pequeños no saben describir esto y hay veces que notan molestias y, en lugar de decirlo, simplemente comienzan a modificar la posición de su pie encogiendo los dedos, por ejemplo, lo que afectará a su marcha y al correcto desarrollo del aparato locomotor”, ha explicado la presidenta del ICOPCV, Pilar Nieto.

Por esta razón, desde el Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana se han destacado 5 problemas que pueden derivarse del uso de un calzado heredado en los niños:

1.     Puede causar deformidades en sus pies.
2.     Altera su forma habitual de caminar.
3.     Aparición de rozaduras u otras molestias.
4.     Generación de patologías derivadas de un mal apoyo.
5.     Contagios por hongos.

En cualquier caso, si fuera un calzado que sólo se ha usado tres o cuatro veces, lo recomendable sería confirmar que pese al poco uso no tienen ninguna deformidad, que no tienen pliegues en el empeine, ni ningún desgaste en puntera o talón, y cambiarles la plantilla interior así como la desinfección para evitar contagios por infecciones.

“En la infancia los pies están en pleno desarrollo, por eso, es fundamental utilizar un calzado adecuado fabricado en materiales naturales, con buena sujeción y que con suela antideslizante. Desde los cero a los tres años hay que revisar la talla de su calzado cada dos semanas. Además, a partir de los cuatro años es muy importante realizar revisiones anuales con un podólogo para confirmar que su evolución es óptima y aplicar cualquier tratamiento correctivo, si es necesario, con la mayor celeridad posible porque a esas edades esto es clave para la futura salud de sus pies”, ha afirmado Maite García, vicepresidenta del ICOPCV.

Además, estas consultas podológicas son claves para detectar cualquier problema de virus, como el papiloma u hongos muy frecuentes tras el verano, y hacer una revisión de su esqueleto y de cómo han ido las fases de crecimiento. En verano suele darse una mayor tendencia de crecimiento y esta revisión anual es importante para valorar su evolución y así recomendar el calzado más adecuado, confirmar si el desarrollo va bien y detectar de forma temprana cualquier anomalía que haya podido aparecer en pies o piernas.

Por otro lado, los podólogos han advertido que si los niños se caen a menudo, quieren descalzarse continuamente, caminan de puntillas, con los pies hacia dentro o hacia fuera, nos están manifestando signos que pueden alertar de algún tipo de problema en sus miembros inferiores.

Para más información: Patricia Berzosa
Prensa ICOPCV
Telf.  658 810 015  prensa@icopcv.org

En el siguiente vídeo del Ilustre Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana podremos ver unos consejos a la hora de elegir el calzado de montaña adecuado.

¿Tienes que comprar calzado de verano y no sabes bien qué elección hacer o en función de qué criterios escogerlos?

La presidenta del Colegio de Podólogos de Valencia Maite García nos da una serie de consejos para elegir tu calzado de verano.

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Utilizar zuecos en el trabajo conlleva riesgos para la salud

El Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana ha advertido de que su uso generalizado por parte del personal sanitario transmite erróneamente que es un calzado saludable en el ámbito laboral.

Algunos de los riesgos asociados a su uso habitual son esguinces en el tobillo, dedos en garra, hiperqueratosis o dolor de espalda, entre otras patologías.
En trabajo se recomienda utilizar un calzado cerrado, ligero, de puntera ancha, que sujete bien el pie y con suela antideslizante.El Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) ha advertido de que el uso de zuecos en el ámbito laboral puede ser perjudicial para la salud de los pies y del aparato locomotor.

En este sentido, se ha señalado que, aunque es un tipo de calzado muy utilizado por el personal sanitario, no es aconsejable su uso debido a la inestabilidad que confiere, entre otros motivos.

“Los zuecos no suelen tener una sujeción adecuada y están abiertos por detrás.

Estas características hacen que propicien que el pie baile y, por tanto, tropezar. Debido a esto pueden generar esguinces, rozaduras en el empeine, dedos en garra, duricias en la zona del metatarso y talón y dolor de espalda”, ha explicado Maite García, presidenta del ICOPCV.

Desde el ICOPCV se recomienda utilizar en el trabajo un calzado cerrado, ligero, de puntera ancha, con contrafuerte, con cierre con cordones o velcro, tacón ancho, de máximo 3.5 cm de máxima altura, de materiales que no permitan penetrar los líquidos, que sean transpirables y que dispongan de suela antideslizante y antiestática.
 

El uso generalizado de zuecos por parte del personal sanitario ha transmitido erróneamente el mensaje de que se trata de un calzado saludable y otros profesionales lo han incorporado a su actividad laboral como puede ser el caso de los cocineros, peluqueros o asistentas de limpieza, entre otras profesiones, ha afirmado Maite García.

Además, desde el ICOPCV se ha especificado que tampoco son aconsejables los zuecos de goma porque propician una mayor sudoración del pie. Éstos, para favorecer la ventilación, disponen de agujeros y puede ser un riesgo porque ponen en riesgo a sus usuarios al poder sufrir pinchazos involuntarios con agujas u otros elementos punzantes o entrar en contacto con líquidos peligrosos si hay algún derramamiento accidental.

Por estos motivos, los podólogos han destacado que en el desarrollo de cualquier trabajo debe utilizarse un zapato que sujete bien el pie, permita su correcta movilidad adaptándose a la pisada y amortigüe eficientemente los impactos del talón para evitar las lesiones más comunes asociadas al uso de un calzado laboral inadecuado como pueden ser piernas cansadas, calambres musculares, esguinces de tobillo, dedos en garra, edemas maleolares, fascitis plantares, metatarsalgias, hiperhidrosis, duricias o callos.

Fuente: Ilustre colegio oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana